Enjoy the autumn leaves and fresh air

 

Make the most of the fall weather with a morning hike at Mont Wright in Stoneham!

 

 

Weather permitting, we’ll meet in the park’s parking lot at 9:30 a.m. on Saturday, October 17, before heading onto the trails together. It’s a chance to get moving, enjoy the autumn scenery, and spend time outdoors with other families before winter arrives.

 

Children are welcome, but the hike will cover several kilometres on uneven terrain. They should either be comfortable walking that distance or have an adult who is prepared to carry them when needed.

 

Please wear sturdy footwear, dress in layers, and bring water and any snacks your family may need. Registration is required- Fall Family Hike at Mont Wright – Fill out form

For more questions, contact Jarryd our Men’s Health Coordinator at jasmith@jhpartners.net or by phone at 418 570-7953.

Moms! Join our Post-natal fitness class! Designed to help you safely regain strength, mobility and core stability. You will work with a professional kinesiologist to improve posture, and enhance overall fitness while respecting your body.

 

The class is suitable for mothers between 5 weeks and 9 months postpartum (or with medical clearance). No prior fitness experience required.

 

Each session will include:

 

Babies and partner are welcome — we create a supportive and inclusive environment where you can move at your own pace and connect with other new moms.

 

When and where?

 

Our instructor

Isabelle Kingsbury has a masters degree in Kinesiology. She is a Clinical Exercise Physiologist and a Strength and Conditioning Specialist. She excels with pre and post/natal fitness and healthy lifestyle education. She has worked in a variety of clinical and performance environments and is also a mother of two lovely children.

Due to space restrictions, we need to limit the number of places for this activity.

 

Note: In order for the class to go ahead, we will need a minimum number of registrants.

 

For more information
Please contact Jarryd Smith, our Men’s Health Coordinator, by email jsmith@jhpartners.net or by phone: 418-570-7953

 

///

 

Mamans! Joignez-vous à notre cours de mise en forme postnatale!

Conçu pour vous aider à retrouver progressivement votre force, votre mobilité et la stabilité de votre tronc, ce cours vous permettra de bouger en toute sécurité. Accompagnée d’une kinésiologue professionnelle, vous travaillerez votre posture et améliorerez votre condition physique, tout en respectant le rythme de votre corps.

 

Le cours s’adresse aux mamans de 5 semaines à 9 mois après l’accouchement (ou ayant reçu l’autorisation de leur professionnel de la santé). Aucune expérience en entraînement n’est nécessaire.

 

Chaque séance comprend :

 

Les bébés et les partenaires sont les bienvenus! Nous offrons un environnement accueillant et inclusif où vous pourrez bouger à votre rythme et échanger avec d’autres nouvelles mamans.

 

Quand et où?

 

Notre instructrice

Isabelle Kingsbury est titulaire d’une maîtrise en kinésiologie. Physiologiste clinique de l’exercice et spécialiste en conditionnement physique, elle possède une expertise en activité physique prénatale et postnatale ainsi qu’en promotion de saines habitudes de vie. Elle a travaillé dans divers milieux cliniques et sportifs et est également maman de deux merveilleux enfants.

 

Comme les places sont limitées, nous devons restreindre le nombre de participantes.

 

Les inscriptions ouvriront à la fin du mois d’août.

 

Pour plus d’information

Veuillez communiquer avec Jarryd Smith, notre coordonnateur de la santé des hommes, par courriel à jsmith@jhpartners.net ou par téléphone au 418-570-7953.

Looking for a reason to get out of the house and connect with other parents? Parents and Petits is a relaxed weekly drop-in where moms, dads, and all parents can share the ups and downs of parenting, ask questions, and meet other English-speaking families. Your baby or preschooler can play in a safe, welcoming space while you connect with people who understand this stage of life. Coffee and snacks are provided. Come as you are—there is no pressure, and expectant parents are welcome too.

Get practical tips from guest speakers on topics that matter to new parents and growing families. See the Upcoming Events section on this page for the speaker schedule.
Have a breastfeeding question? Support is available on request in a comfortable, judgment-free setting.
Enjoy special events that give you and your child even more reasons to get out, have fun, and connect.

Moms! Join our Post-natal fitness class! Designed to help you safely regain strength, mobility and core stability. You will work with a professional kinesiologist to improve posture, and enhance overall fitness while respecting your body.

 

The class is suitable for mothers between 5 weeks and 9 months postpartum (or with medical clearance). No prior fitness experience required.

 

Each session will include:

 

Babies and partner are welcome — we create a supportive and inclusive environment where you can move at your own pace and connect with other new moms.

 

When and where?

 

Our instructor

Isabelle Kingsbury has a masters degree in Kinesiology. She is a Clinical Exercise Physiologist and a Strength and Conditioning Specialist. She excels with pre and post/natal fitness and healthy lifestyle education. She has worked in a variety of clinical and performance environments and is also a mother of two lovely children.

Due to space restrictions, we need to limit the number of places for this activity.

 

Note: In order for the class to go ahead, we will need a minimum number of registrants.

 

For more information
Please contact Jarryd Smith, our Men’s Health Coordinator, by email jsmith@jhpartners.net or by phone: 418-570-7953

 

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Mamans! Joignez-vous à notre cours de mise en forme postnatale!

Conçu pour vous aider à retrouver progressivement votre force, votre mobilité et la stabilité de votre tronc, ce cours vous permettra de bouger en toute sécurité. Accompagnée d’une kinésiologue professionnelle, vous travaillerez votre posture et améliorerez votre condition physique, tout en respectant le rythme de votre corps.

 

Le cours s’adresse aux mamans de 5 semaines à 9 mois après l’accouchement (ou ayant reçu l’autorisation de leur professionnel de la santé). Aucune expérience en entraînement n’est nécessaire.

 

Chaque séance comprend :

 

Les bébés et les partenaires sont les bienvenus! Nous offrons un environnement accueillant et inclusif où vous pourrez bouger à votre rythme et échanger avec d’autres nouvelles mamans.

 

Quand et où?

 

Notre instructrice

Isabelle Kingsbury est titulaire d’une maîtrise en kinésiologie. Physiologiste clinique de l’exercice et spécialiste en conditionnement physique, elle possède une expertise en activité physique prénatale et postnatale ainsi qu’en promotion de saines habitudes de vie. Elle a travaillé dans divers milieux cliniques et sportifs et est également maman de deux merveilleux enfants.

 

Comme les places sont limitées, nous devons restreindre le nombre de participantes.

 

Les inscriptions ouvriront à la fin du mois d’août.

 

Pour plus d’information

Veuillez communiquer avec Jarryd Smith, notre coordonnateur de la santé des hommes, par courriel à jsmith@jhpartners.net ou par téléphone au 418-570-7953.

Looking for a reason to get out of the house and connect with other parents? Parents and Petits is a relaxed weekly drop-in where moms, dads, and all parents can share the ups and downs of parenting, ask questions, and meet other English-speaking families. Your baby or preschooler can play in a safe, welcoming space while you connect with people who understand this stage of life. Coffee and snacks are provided. Come as you are—there is no pressure, and expectant parents are welcome too.

Get practical tips from guest speakers on topics that matter to new parents and growing families. See the Upcoming Events section on this page for the speaker schedule.
Have a breastfeeding question? Support is available on request in a comfortable, judgment-free setting.
Enjoy special events that give you and your child even more reasons to get out, have fun, and connect.

Moms! Join our Post-natal fitness class! Designed to help you safely regain strength, mobility and core stability. You will work with a professional kinesiologist to improve posture, and enhance overall fitness while respecting your body.

 

The class is suitable for mothers between 5 weeks and 9 months postpartum (or with medical clearance). No prior fitness experience required.

 

Each session will include:

 

Babies and partner are welcome — we create a supportive and inclusive environment where you can move at your own pace and connect with other new moms.

 

When and where?

 

Our instructor

Isabelle Kingsbury has a masters degree in Kinesiology. She is a Clinical Exercise Physiologist and a Strength and Conditioning Specialist. She excels with pre and post/natal fitness and healthy lifestyle education. She has worked in a variety of clinical and performance environments and is also a mother of two lovely children.

Due to space restrictions, we need to limit the number of places for this activity.

 

Note: In order for the class to go ahead, we will need a minimum number of registrants.

 

For more information
Please contact Jarryd Smith, our Men’s Health Coordinator, by email jsmith@jhpartners.net or by phone: 418-570-7953

 

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Mamans! Joignez-vous à notre cours de mise en forme postnatale!

Conçu pour vous aider à retrouver progressivement votre force, votre mobilité et la stabilité de votre tronc, ce cours vous permettra de bouger en toute sécurité. Accompagnée d’une kinésiologue professionnelle, vous travaillerez votre posture et améliorerez votre condition physique, tout en respectant le rythme de votre corps.

 

Le cours s’adresse aux mamans de 5 semaines à 9 mois après l’accouchement (ou ayant reçu l’autorisation de leur professionnel de la santé). Aucune expérience en entraînement n’est nécessaire.

 

Chaque séance comprend :

 

Les bébés et les partenaires sont les bienvenus! Nous offrons un environnement accueillant et inclusif où vous pourrez bouger à votre rythme et échanger avec d’autres nouvelles mamans.

 

Quand et où?

 

Notre instructrice

Isabelle Kingsbury est titulaire d’une maîtrise en kinésiologie. Physiologiste clinique de l’exercice et spécialiste en conditionnement physique, elle possède une expertise en activité physique prénatale et postnatale ainsi qu’en promotion de saines habitudes de vie. Elle a travaillé dans divers milieux cliniques et sportifs et est également maman de deux merveilleux enfants.

 

Comme les places sont limitées, nous devons restreindre le nombre de participantes.

 

Les inscriptions ouvriront à la fin du mois d’août.

 

Pour plus d’information

Veuillez communiquer avec Jarryd Smith, notre coordonnateur de la santé des hommes, par courriel à jsmith@jhpartners.net ou par téléphone au 418-570-7953.

Looking for a reason to get out of the house and connect with other parents? Parents and Petits is a relaxed weekly drop-in where moms, dads, and all parents can share the ups and downs of parenting, ask questions, and meet other English-speaking families. Your baby or preschooler can play in a safe, welcoming space while you connect with people who understand this stage of life. Coffee and snacks are provided. Come as you are—there is no pressure, and expectant parents are welcome too.

Get practical tips from guest speakers on topics that matter to new parents and growing families. See the Upcoming Events section on this page for the speaker schedule.
Have a breastfeeding question? Support is available on request in a comfortable, judgment-free setting.
Enjoy special events that give you and your child even more reasons to get out, have fun, and connect.

Moms! Join our Post-natal fitness class! Designed to help you safely regain strength, mobility and core stability. You will work with a professional kinesiologist to improve posture, and enhance overall fitness while respecting your body.

 

The class is suitable for mothers between 5 weeks and 9 months postpartum (or with medical clearance). No prior fitness experience required.

 

Each session will include:

 

Babies and partner are welcome — we create a supportive and inclusive environment where you can move at your own pace and connect with other new moms.

 

When and where?

 

Our instructor

Isabelle Kingsbury has a masters degree in Kinesiology. She is a Clinical Exercise Physiologist and a Strength and Conditioning Specialist. She excels with pre and post/natal fitness and healthy lifestyle education. She has worked in a variety of clinical and performance environments and is also a mother of two lovely children.

Due to space restrictions, we need to limit the number of places for this activity.

 

Note: In order for the class to go ahead, we will need a minimum number of registrants.

 

For more information
Please contact Jarryd Smith, our Men’s Health Coordinator, by email jsmith@jhpartners.net or by phone: 418-570-7953

 

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Mamans! Joignez-vous à notre cours de mise en forme postnatale!

Conçu pour vous aider à retrouver progressivement votre force, votre mobilité et la stabilité de votre tronc, ce cours vous permettra de bouger en toute sécurité. Accompagnée d’une kinésiologue professionnelle, vous travaillerez votre posture et améliorerez votre condition physique, tout en respectant le rythme de votre corps.

 

Le cours s’adresse aux mamans de 5 semaines à 9 mois après l’accouchement (ou ayant reçu l’autorisation de leur professionnel de la santé). Aucune expérience en entraînement n’est nécessaire.

 

Chaque séance comprend :

 

Les bébés et les partenaires sont les bienvenus! Nous offrons un environnement accueillant et inclusif où vous pourrez bouger à votre rythme et échanger avec d’autres nouvelles mamans.

 

Quand et où?

 

Notre instructrice

Isabelle Kingsbury est titulaire d’une maîtrise en kinésiologie. Physiologiste clinique de l’exercice et spécialiste en conditionnement physique, elle possède une expertise en activité physique prénatale et postnatale ainsi qu’en promotion de saines habitudes de vie. Elle a travaillé dans divers milieux cliniques et sportifs et est également maman de deux merveilleux enfants.

 

Comme les places sont limitées, nous devons restreindre le nombre de participantes.

 

Les inscriptions ouvriront à la fin du mois d’août.

 

Pour plus d’information

Veuillez communiquer avec Jarryd Smith, notre coordonnateur de la santé des hommes, par courriel à jsmith@jhpartners.net ou par téléphone au 418-570-7953.

Looking for a reason to get out of the house and connect with other parents? Parents and Petits is a relaxed weekly drop-in where moms, dads, and all parents can share the ups and downs of parenting, ask questions, and meet other English-speaking families. Your baby or preschooler can play in a safe, welcoming space while you connect with people who understand this stage of life. Coffee and snacks are provided. Come as you are—there is no pressure, and expectant parents are welcome too.

Get practical tips from guest speakers on topics that matter to new parents and growing families. See the Upcoming Events section on this page for the speaker schedule.
Have a breastfeeding question? Support is available on request in a comfortable, judgment-free setting.
Enjoy special events that give you and your child even more reasons to get out, have fun, and connect.

Moms! Join our Post-natal fitness class! Designed to help you safely regain strength, mobility and core stability. You will work with a professional kinesiologist to improve posture, and enhance overall fitness while respecting your body.

 

The class is suitable for mothers between 5 weeks and 9 months postpartum (or with medical clearance). No prior fitness experience required.

 

Each session will include:

 

Babies and partner are welcome — we create a supportive and inclusive environment where you can move at your own pace and connect with other new moms.

 

When and where?

 

Our instructor

Isabelle Kingsbury has a masters degree in Kinesiology. She is a Clinical Exercise Physiologist and a Strength and Conditioning Specialist. She excels with pre and post/natal fitness and healthy lifestyle education. She has worked in a variety of clinical and performance environments and is also a mother of two lovely children.

Due to space restrictions, we need to limit the number of places for this activity.

 

Note: In order for the class to go ahead, we will need a minimum number of registrants.

 

For more information
Please contact Jarryd Smith, our Men’s Health Coordinator, by email jsmith@jhpartners.net or by phone: 418-570-7953

 

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Mamans! Joignez-vous à notre cours de mise en forme postnatale!

Conçu pour vous aider à retrouver progressivement votre force, votre mobilité et la stabilité de votre tronc, ce cours vous permettra de bouger en toute sécurité. Accompagnée d’une kinésiologue professionnelle, vous travaillerez votre posture et améliorerez votre condition physique, tout en respectant le rythme de votre corps.

 

Le cours s’adresse aux mamans de 5 semaines à 9 mois après l’accouchement (ou ayant reçu l’autorisation de leur professionnel de la santé). Aucune expérience en entraînement n’est nécessaire.

 

Chaque séance comprend :

 

Les bébés et les partenaires sont les bienvenus! Nous offrons un environnement accueillant et inclusif où vous pourrez bouger à votre rythme et échanger avec d’autres nouvelles mamans.

 

Quand et où?

 

Notre instructrice

Isabelle Kingsbury est titulaire d’une maîtrise en kinésiologie. Physiologiste clinique de l’exercice et spécialiste en conditionnement physique, elle possède une expertise en activité physique prénatale et postnatale ainsi qu’en promotion de saines habitudes de vie. Elle a travaillé dans divers milieux cliniques et sportifs et est également maman de deux merveilleux enfants.

 

Comme les places sont limitées, nous devons restreindre le nombre de participantes.

 

Les inscriptions ouvriront à la fin du mois d’août.

 

Pour plus d’information

Veuillez communiquer avec Jarryd Smith, notre coordonnateur de la santé des hommes, par courriel à jsmith@jhpartners.net ou par téléphone au 418-570-7953.

Looking for a reason to get out of the house and connect with other parents? Parents and Petits is a relaxed weekly drop-in where moms, dads, and all parents can share the ups and downs of parenting, ask questions, and meet other English-speaking families. Your baby or preschooler can play in a safe, welcoming space while you connect with people who understand this stage of life. Coffee and snacks are provided. Come as you are—there is no pressure, and expectant parents are welcome too.

Get practical tips from guest speakers on topics that matter to new parents and growing families. See the Upcoming Events section on this page for the speaker schedule.
Have a breastfeeding question? Support is available on request in a comfortable, judgment-free setting.
Enjoy special events that give you and your child even more reasons to get out, have fun, and connect.

Looking for a reason to get out of the house and connect with other parents? Parents and Petits is a relaxed weekly drop-in where moms, dads, and all parents can share the ups and downs of parenting, ask questions, and meet other English-speaking families. Your baby or preschooler can play in a safe, welcoming space while you connect with people who understand this stage of life. Coffee and snacks are provided. Come as you are—there is no pressure, and expectant parents are welcome too.

Get practical tips from guest speakers on topics that matter to new parents and growing families. See the Upcoming Events section on this page for the speaker schedule.
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